4.50
(4 Ratings)

Madhara ya Sigara: Hatari kwa Afya na Njia za Kujikwamua”

Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

What Will You Learn?

  • Kozi hii ni kozi adhimu inayotufundisha namna ya kukabiliana na madhara ya Sigara kwa Afya zetu - ni kozi yenye masono matano:
  • Inatusaidia kuyafahamu: "Madhara ya Sigara: Kujifunza na Kujikomboa kutoka kwa Tabia Hii Hatari"
  • Somo 1
  • Kuelewa Madhara ya Sigara kwa Afya
  • - Uchambuzi wa kemikali hatari
  • zilizomo kwenye sigara.
  • - Athari za sigara kwa mapafu na
  • mfumo wa moyo.
  • Somo 2:
  • Kutoa Kwaheri kwa Sigara
  • - Mbinu za kuacha kuvuta sigara na
  • kuimarisha azma.
  • - Kusaidiana na wengine katika
  • safari ya kuacha sigara.
  • Somo 3:
  • Madhara ya Muda Mrefu ya Uvutaji wa Sigara
  • - Athari za muda mrefu za uvutaji
  • sigara kwa afya ya mapafu na
  • moyo.
  • - Jinsi ya kuzuia magonjwa
  • yanayotokana na uvutaji sigara.
  • Somo 4:
  • Uvutaji wa Sigara na Jamii
  • - Athari za uvutaji sigara kwa
  • familia na jamii.
  • - Jinsi ya kuhamasisha jamii
  • kuacha tabia hii hatari.
  • Somo 5:
  • Kujenga Maisha ya Sigara-Huru
  • - Kuendeleza maisha bila sigara na
  • kuboresha afya.
  • - Njia za kudumisha azma na
  • kuepuka kurejea kwa uvutaji
  • sigara.
  • Mada muhimu: madhara ya sigara, kuacha kuvuta sigara, afya ya mapafu, magonjwa ya moyo, uvutaji wa sigara, athari za kiafya, kuacha tabia mbaya, msaada wa kuacha sigara, athari za sigara kwa jamii.

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
Set your categories menu in Header builder -> Mobile -> Mobile menu element -> Show/Hide -> Choose menu
Shopping cart
Start typing to see posts you are looking for.
Shop
Sidebar
Wishlist
0 items Cart
My account